أسباب جفاف العين بالتفصيل

عندما يقل إفراز الدموع في العين أو تتبخر بسرعة أكبر من الطبيعي، تصاب بالجفاف ويشعر المريض وكأن حبيبات رمل داخل عينيه، مع حرقة ووخز مستمر، وقد يصاحب ذلك الشعور احمرار في العين وتشوش في الرؤية.

ومع استمرار هذه الأعراض تتأثر قدرته على القيام بمهامه اليومية، حتى تبدو الأنشطة البسيطة مثل القراءة أو استخدام الهاتف أكثر صعوبة، ولكن ما أسباب جفاف العين؟ وهل يمكن تجنبها؟ هذا ما نناقشه في المقال التالي.

ما أسباب جفاف العين؟

تتنوع أسباب جفاف العين ما بين عوامل طبيعية وأخرى مكتسبة مثل العادات اليومية الخاطئة أو الإصابة بالأمراض معينة أو تناول بعض الأدوية، وفيما يلي أسباب جفاف العين بالتفصيل:

التقدم في العمر

مع التقدم في السن يقل إنتاج الغدد الدمعية للدموع عن الطبيعي، خاصة بعد سن الخمسين، ما يجعل كبار السن أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين.

التغيرات الهرمونية

تؤثر الهرمونات في العديد من وظائف الجسم بما في ذلك إفراز الدموع، وتؤدي التغيرات الهرمونية، مثل التي تحدث في فترة الحمل أو سن اليأس من زيادة احتمالات الإصابة بجفاف العين.

استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة

الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر أو الهاتف المحمول لفترات طويلة يقلل معدل الرَمش، ما يؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة وبالتالي جفاف العين.

ارتداء العدسات اللاصقة

استخدام العدسات اللاصقة لساعات طويلة من أبرز أسباب جفاف العين الشديد، إذ تمتص العدسة جزءًا من طبقة الدموع، مسببة الجفاف والشعور بعدم الراحة.

الظروف البيئية

التعرض المستمر للرياح أو الهواء الجاف أو المكيفات وأجهزة التدفئة، يزيد من معدل تبخر الدموع ويسبب جفاف العين.

تناول بعض الأدوية

قد تزيد الأدوية التالية من احتمالية الإصابة بجفاف العين لدى من يتناولونها:

• مضادات الاكتئاب.
• أدوية الحساسية (مضادات الهيستامين).
• أدوية ضغط الدم (مدرات البول).

الإصابة بمشكلات صحية

قد يرتبط جفاف العين ببعض الأمراض المزمنة، مثل:

• مرض السكري.
• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• أمراض الغدة الدرقية.
• التهابات الجفن المزمنة.

نقص فيتامين (A)

يُعد فيتامين (A) من العناصر الضرورية لصحة العين، ونقصه قد يؤدي إلى مشكلات في القرنية والإصابة بجفاف العين.

جراحات العين

بعض العمليات الجراحية، مثل جراحة تصحيح النظر بالليزر (LASIK) قد تؤدي إلى الإصابة جفاف العين بصورة مؤقتة بعد العملية.

هل يمكن الوقاية من أسباب جفاف العين؟

نعم، يمكن الوقاية من عديد منها من خلال اتباع بعض العادات الصحية التي تقلل احتمالات الإصابة، وتشمل:

• الحرص على ترطيب العين بانتظام عبر استخدام القطرات المرطبة (الدموع الصناعية) خاصة للأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلًا أمام الشاشات.
• تقليل التعرض المباشر للهواء الجاف الناتج عن المراوح أو المكيفات أو حتى الهواء الخارجي الشديد.
• أخذ فترات راحة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية باتباع قاعدة 20-20-20 (كل 20 دقيقة، النظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية).
• الاهتمام بالتغذية السليمة وخاصة الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3، مثل الأسماك والمكسرات، لدعم صحة الغدة الدمعية.
• ارتداء نظارات شمسية لحماية العين من الرياح والغبار وأشعة الشمس.
• الابتعاد عن التدخين لأنه يزيد من تهيج العين وجفافها.

وجدير بالذكر أن الوقاية ليست بديلًا عن العلاج، لكنها تقلل من حدة الأعراض وتُبطئ من تطور الحالة، لذا يُنصح باستشارة الطبيب في حال استمرار الجفاف أو تفاقمه تجنبًا لحدوث مضاعفات.

مضاعفات إهمال علاج جفاف العين

استمرارية أسباب جفاف العين وعدم العلاج يقود إلى مضاعفات خطيرة تؤثر في جودة الرؤية وصحة العين، ومنها:

• التهابات متكررة في العين.
• تقرحات أو خدوش في القرنية نتيجة الاحتكاك المستمر بين الجفن والسطح الجاف للعين.
• تشوش الرؤية وصعوبة التركيز، خاصة عند القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية.
• زيادة حساسية العين للضوء (رهاب الضوء).
• آلام وحرقة مزمنة بالعين.
• تدهور حدة الإبصار على المدى الطويل.

تعرف علي :هل جفاف العين يسبب العمى؟  

أسئلة شائعة

بعد التعرف إلى أسباب جفاف العين وطرق الوقاية منها ومضاعفات إهمالها، نجيب فيما يلي عن بعض الأسئلة الشائعة:

هل الهاتف يسبب جفاف العين؟

نعم، استخدام الهاتف لفترات طويلة يسبب جفاف العين؛ لأن التركيز على الشاشات كثيرًا يقلل من عدد مرات الرَمش الطبيعية، ما يؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة وجفاف القرنية.

ما هو الفيتامين المسؤول عن جفاف العين؟

يُعد نقص فيتامين (A) من أبرز أسباب جفاف العين، لدوره الفعال في الحفاظ على صحة القرنية والغدد الدمعية، لذلك يوصي الأطباء مرضى جفاف العين بتناول وجبات متوازنة مع التركيز على مصادر فيتامين (A) مثل الجزر والبطاطا ومنتجات الألبان والأسماك الدهنية.

وبهذا نصل إلى ختام مقالنا، إذا كان لديكم استفسارات أخرى يمكنكم التواصل معنا عبر الأرقام الموضحة أمامكم في موقعنا الإلكتروني.

يمكنك قراءة المزيد عن : علاج جفاف العين

مدة علاج جفاف العين

أعراض جفاف العين